La technique d'ancrage est une méthode venant de la programmation neuro linguistique

Technique d’ancrage, la PNL pour votre efficacité

Des situations nous permettent de nous sentir spontanément à l’aise. Un vieux vêtement qui ne ressemble plus à rien mais on se sent bien à chaque fois qu’on le met. Ou encore un lieu qui nous apaise sans trop savoir pourquoi, une odeur qui nous rappelle un moment de notre enfance. L’inverse arrive aussi, un endroit où on se sent mal, une image qui fait remonter un mauvais souvenir, etc… Nous allons voir comment réaliser une technique d’ancrage pour se mettre rapidement en de bonnes conditions.

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